TOPFIT CLUB programma

Een exclusief 365-dagen programma waarin je aan je gezondheid werkt voor meer energie en gewichtsverlies en om je blijvend ieder jaar topfit te voelen. 

"Het leven is te kort om je slecht te voelen".

Hola! Nicole & Stijn hier. 

Hee, Nicole & Stijn hier van Culicool.

Afgelopen jaren hebben we enorm veel ervaring en kennis opgedaan op het gebied van gezonde voeding binnen het paleo eten. Plus verdiept in hoe je gezonde gewoontes kunt integreren in je lifestyle.  

Onze manier van eten is een doorbraak voor ons lijf & LIFE geweest. Stijn was 15 kilo te zwaar. Nicole had dagelijks buikklachten. Daar wilden we van af. Zonder de Bourgondische lifestyle op te geven.  

In 2013 zijn we "Culicool" eten.

Samen 21 kilo kwijt en superfit. YEAH!

Plus Stijn is van zijn dagelijkse hoofdpijn af en Nicole heeft gedag gezegd tegen haar opgeblazen buikgevoel.  

Nu voelen we ons TOPFIT. En ja! Dat willen we zo voor altijd behouden.

Ons doel met dit trainingsprogramma is oprecht om jou ook die fitheid te ervaren en gewenste kilo's te verliezen. Zonder moeite en met lekker eten!

Transformatie Stijn

Transformatie Nicole

Oke nu naar jou. Wil jij...

...je blijvend ieder jaar topfit voelen? En dat tot het einde van je leven?  

… meer energie om er de gehele dag vol tegenaan te kunnen?

... weer trots zijn op je lichaam? (& dat aan iedereen kunnen laten zien?)

… van je opgeblazen gevoel of buikklachten af?

… weer betere stoelgang? Ofwel goed kunnen poepen?

… geen vermoeidheid dipjes meer?

… van je suikerverslaving afkomen? … die overtollige kilo’s kwijtraken? (& nu voor altijd?)

… afscheid nemen van het ge-jojo omdat je het zat bent om van dieet naar dieet te gaan zonder blijvend gewenst resultaat?

… graag zonder hongergevoel lekker en voldoende kunnen eten?  

OFWEL: Wil jij in je beste lichaam ooit zitten om je beste leven te leven, waarbij je boordevol energie hebt om je dromen waarmaken?  

Hoe graag wil je dit?

Geef dit aan op een schaal van 1-10.

9-10

Geef je een 9 of 10. TOP! 

Lees dan verder. Dan gaat het TOPFIT programma je hierbij helpen.  

8 of lager

Geef je een 8 of lager, dan twijfelen we over je intrinsieke motivatie. En over je bereidheid om je doelen te bereiken.  

Beter koop je het programma dan niet *

 

*Ja, even heel eerlijk

We willen alleen klanten ontvangen, die intrinsiek gemotiveerd zijn en die er echt 100% voor willen gaan. Met deze TOPPERS willen wij onszelf mee omringen. Alleen met een motivatie van een 9 of 10, geloven wij dat je jouw beste en gewenste resultaat gaat bereiken.

Wat zeggen klanten

"Ik was zo lang op zoek naar een gezonde levensstijl en ben super blij het gevonden te hebben met Culicool. Ik slaap beter, geen opgeblazen gevoel meer, goede stoelgang, een veel betere smaak en meer energie. 4 kilo afgevallen en het is allemaal nog lekker ook. Nou wat wil een mens nog meer! Thanks Nicole en Stijn. Ben blij met jullie!"

Nicoline

"Ik voel me gezonder, fitter en zit lekkerder in mijn vel. Mijn darmen zijn rustiger en daar deed ik het voor. Ik ga het zeker meer doorvoeren in onze levensstijl. Ga proberen het 80/20 te doen. Merk dat ik er baat bij heb en dat is veel waard. Verder ben ik verrijkt met lekkere, verrassende en vooral gemakkelijk te maken recepten."

Alexandra

"Ik ben zo verschrikkelijk blij met jullie culicool. Het heeft mij weer jong gemaakt. Ik ben niet meer zo humeurig. Ook kan ik mijn pijnklachten beter opvangen. Ik heb chronische rug en pijnklachten. Dit zorgt ervoor dat afvallen bij mij een dingetje is. Toch kan ik zeggen dat mijn hele welbevinden beter is. Ik ben 51 en voel me een jonge blom van 17 ;) Jullie culicool geeft me inspiratie bij het koken maar ook bij andere dingen."

Regina
51 jaar

70% VOEDING / 30% BEWEGING

Het juiste eten is KEY naar een goede gezondheid, want: Voeding bepaalt voor 70% hoe jij je voelt. En hoeveel je afvalt. Wist je dat? Dan te bedenken dat iedereen de sportschool invliegt om af te vallen, maar sporten bepaalt voor minder dan 30%.....

Wat levert meedoen aan TOPFIT programma je op?

Een TOPFIT lichaam ;-)

Oke, we zullen specifieker zijn. De volgende fysieke veranderingen kunnen het je opleveren na deelname: 

  • je zal kilo’s kwijtraken
  • je voelt je fitter
  • je hebt geen vermoeidheidsdipjes meer 
  • je gaat beter slapen 
  • je suikerbehoefte neemt af 
  • je huid gaat meer stralen
  • je krijgt betere toiletbezoekjes en dus minder buikkrampen 
  • je hongergevoel wordt minder  

 

Ook kan je een mentale verandering merken: meer rust meer overzicht  

Aangezien je met de 365 maaltijdplannen, die van je ons krijgt, niet meer na hoeft te denken wat te eten. Sta je niet meer te twijfelen in de supermarkt.  

Dat denkwerk hebben wij al voor je gedaan. Dit bespaart jou veel tijd, geld & frustratie! 

 

Ja, waarom zou je TOPFIT lichaam willen ;-) ?

Je zal merken dat het je leven op verschillende vlakken verrijkt. Op je werk. In je privéleven. Binnen je gezin. Voor jou zelf als persoon. 

  • Je bent positiever.
  • Je voelt je zelfverzekerd.
  • Je gaat meer stralen.
  • Je bent aardiger en beter gehumeurd.
  • Je kan meer verdragen. (ook van je kinderen)
  • Je gaat beter presteren op je werk.
  • Je wordt productiever.
  • Je kan meer verdienen.
  • Je wordt meer gewaardeerd.
  • Je hebt meer energie (voor jezelf, voor je partner, voor je kinderen)
  • Je zal minder ziekenhuisbezoekjes hebben.
  • Je kan meer gaan sporten.
  • Je uithoudingsvermogen wordt vergroot.
  • Je herstelt sneller na het sporten.
  • Je kan actiever deelnemen aan bepaalde leuke evenementen zonder allerlei bezwaren.

Culicool is geen dieet,
het is een lifestyle. 

Wat wij ontdekten...

Wat wij (Nicole & Stijn) hebben gemerkt is dat als je je gezonder voelt, dan krijg je meer gedaan en komen er mooiere dingen op je pad.

Het is ook wel logisch als je er over nadenkt. Als je lekkerder in je vel zit, dan heb je er meer zin in, ben je aardiger naar je omgeving, kan je meer verdragen, trek je leukere mensen aan, gebeuren er mooie gebeurtenissen, ga beter presteren en ga je meer verdienen.

Hoeveel is dat je waard?

Hier doen wij het voor:

In 30 dagen al merkbaar resultaat

"Mijn man en ik gaan door met deze lifestyle. Ik ben 4 kilo kwijt. We hebben geen suikerverslaving meer en de stoelgang is ook verbeterd. We voelen ons echt energieker. Moet je eens nagaan...dat met gebroken nachten door onze zoon van 4 maanden! "

Merel

"Door het Culicool’en ben ik van mijn suikerverslaving af, lunch ik weer (deed ik al jaren niet meer) waardoor ik s'middags geen honger/ snaai gevoel meer heb. En ik voel me energieker en niet meer opgeblazen. Ik houd het goed vol met al die heerlijke gerechten. Lekker voedzaam ook. En tussendoor had ik altijd een lekkere snack om van te genieten."

Berdien

"Dit smaakt zeker naar meer. Opgeblazen gevoel is weg. Geen hoofdpijn meer, geen suiker dwang! Ik hoef niet af te vallen, het tegendeel juist. Ik blijf mooi steken rond die 55 kilo. Geweldig om je lijf en geest op een lijn te krijgen doordat er rust in komt. Het is veel eenvoudiger dan ik dacht dat het zou zijn. Dat terwijl ik ook veganistisch eet. Super inspirerend met alle reacties van mede leden in de Culicoolgroep & de grappige filmpjes van jullie. Ik ben super blij met jullie vorm van hulp."

Mieke

Hoe gaan we dat bereiken?

Met heerlijk eten :) Dat klinkt goed he? We zijn meer gaan eten volgens het Paleo principe. Paleo eten staat voor hoe de oermens vroeger at.  

Voor ons is dat: groente - fruit- vis - vlees - eieren - noten - zaden  

We hebben onze eigen draai gegeven aan het paleo eten, weten nu wat werkt & wat superlekker is. We zijn fitter dan ooit. Met deze kennis & ervaring is de Culicool eten ontstaan, waarbij je lactosevrij, glutenvrij en vrij van geraffineerde suiker eet.

Wat krijg je in het programma?

  1. Iedere week maaltijdplan met snelle makkelijke recepten
  2. Boodschappenlijst voor iedere week
  3. Snackstips en tussendoortjes
  4. Tips op het gebied van gezonde voeding
  5. Toegang tot motiverende groep

Toelichting

Met dit 365-dagen programma heb je alle kennis, compleet maaltijdplan en tools in handen om je fitter en slanker te voelen

1 Iedere week maaltijdplan = 365 dagmenu's

Iedere week staat een compleet maaltijdplan voor je klaar met 7 dagmenu’s. Alles is voor jou uitgewerkt. Het hele jaar. In totaal dus 52 maaltijdplannen. 365 dagmenu’s.  

Volg iedere dag het menu met onze recepten voor het ontbijt, lunch en diner. Samen met het gezin. 

De recepten zijn:  

  • snel en makkelijk
  • betaalbaar
  • toegankelijk
  • uit het seizoen (dat is goedkoper en beter voor je lichaam) gevarieerd
  • en vooral… LEKKER!  

Goed om te weten:
- Als jij een druk bestaan hebt, weet dat de gerechten snel en makkelijk te maken zijn.
- De ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt te koop. Je hoeft niet allerlei (natuur)winkels af. Dat scheelt weer tijd.
- Je eet uit het seizoen. Dat is goedkoper en beter voor het lichaam.  

Zonder moeite zet jij dagelijks gezonde maaltijden op tafel. Jij zit voor 365 dagen gebakken!  

Check hier eens dat Culicool eten absoluut geen straf is:

Voorbeeld Dagmenu 1

ONTBIJT: Crackers met avocadodip
LUNCH: Paleowrap met kip
DINER: Kipcurry met courgettenoodles 

Voorbeeld Dagmenu 2

ONTBIJT: Appeltaart ontbijtpap 
LUNCH: Friszoete salade met appel & makreel
DINER: Burger 2.0

Voorbeeld Dagmenu 3

ONTBIJT: Chocoladebananenbrood met bosbessen

LUNCH: Omelet met cherrytomaatjes en spek

DINER: Lasagne van groenten

Voorbeeld Dagmenu 4

ONTBIJT: Avocado, spiegelei en spek
LUNCH: Garnalensalade
DINER: Gevulde paprika met gehakt en champignon

Voorbeeld Dagmenu 5

ONTBIJT: Avocado, spiegelei en spek
LUNCH: Garnalensalade
DINER: Gevulde paprika met gehakt en champignon

Voorbeeld Dagmenu 6

ONTBIJT: Hartige fruitsalade met granola
LUNCH: Omelet met ham en broccoli
DINER: Krokante kip met appelsalade

Loopt het water je in de mond? En Ben je al overtuigd om mee te doen? ;-)

Klik hier op onderstaande knop om naar je investering te gaan

Klik hier

2 Boodschappenlijst

Iedere week ontvang je een boodschappenlijstje. Je kunt deze ook uitprinten. Dan kan je alles eenvoudig afstrepen wat je al wel in huis hebt en wat je nog moet halen.

3 Snacktips en tussendoortjes

Ook voor tussendoor geven we je tips & recepten, zodat je geen hongergevoel zal hebben. Tussendoortjes die je snel kunt maken en pakken. Snacken kan je weer met goed gevoel doen!

4 Kennis op het gebied van gezonde voeding

We geven je tips op het gebied van voeding, gezondheid & lifestyle. 

Bijvoorbeeld waarom iets wel en beter niet te eten, zodat je begrijpt hoe je van bepaalde klachten af kunt komen en je prettiger zal gaan voelen. 

Wekelijks staat er een 'groente' centraal, zodat je ook bewuster wordt en slimmer ;-)

5 Toegang tot motiverende groep

Kijk, je kunt er een beetje vanuit gaan dat je het gemiddelde bent van die 5 mensen waar je het meest mee omgaat. 

Wanneer je met 5 mensen omgaat die slechte eetgewoontes hebben, dan zal jij waarschijnlijk uiteindelijk snel ongezond eten. Dat klinkt wellicht een beetje lullig, maar zo werkt het wel. Wanneer jij met mensen omgaat, die constant succes hebben, altijd gemotiveerd zijn, positief zijn, zich superfit voelen en zin hebben om toffe dingen te doen, dan ga jij je daar vanzelf aan optrekken.

Omring je dus met deze TOPFIT-toppers. Die zich wel fit willen voelen, die wel willen stralen op een feestje, die wel zelfverzekerd in hun bikini willen rondlopen, die wel hun dromen willen nastreven, etc.  

Daarom krijg je toegang tot een besloten Culicoolgroep waarin je je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen & elkaar lekker kunt maken met heerlijke receptfoto’s ;-)

Steun elkaar. Je hebt elkaar nodig. Om het vol te houden. Dat geeft je blijvend resultaat.  

BONUS

Toegang tot 3 foodprogramma's t.w.v. €71

Nicole zegt altijd: “Zorg dat je raakgrijpt, en niet mispakt.”  

Daarom krijg je naast bovengenoemde ook nog toegang tot onze specifieke foodprogramma’s, zodat je voor iedere situatie voorzien bent om altijd raak te grijpen.  

  • Snackmoment. Tussendoortje op je werk of tijdens een dagje uit. Powersnack voor en na het sporten. Daar hebben we ons food programma CULIPOWER voor.
  • Barbecue avond. Daar hebben we het foodprogramma CULIBBQ voor.
  • Een gezellig thuisdiner met vrienden. Daar hebben we het foodprogramma Culicuisine voor.  

Op die manier weet jij altijd wat te eten, in welke situatie je ook bent, en wordt je beloond met een topfit lichaam.

Jouw online bibliotheek

Jij hebt 24/7 en overal toegang tot de recepten via jouw online bibliotheek. (indien internet) Gemakkelijk via telefoon, tablet of laptop te raadplegen.

Trots op onze FITTE & HAPPY klanten:

"Ik was zo lang op zoek naar een gezonde levensstijl en ben super blij het gevonden te hebben met Culicool. Ik slaap beter, geen opgeblazen gevoel meer, goede stoelgang, een veel betere smaak en meer energie. 4 kilo afgevallen en het is allemaal nog lekker ook. Nou wat wil een mens nog meer! Thanks Nicole en Stijn. Ben blij met jullie!"

Nicoline

"Ik voel me gezonder, fitter en zit lekkerder in mijn vel. Mijn darmen zijn rustiger en daar deed ik het voor. Ik ga het zeker meer doorvoeren in onze levensstijl. Ga proberen het 80/20 te doen. Merk dat ik er baat bij heb en dat is veel waard. Verder ben ik verrijkt met lekkere, verrassende en vooral gemakkelijk te maken recepten."

Alexandra

"Ik ben zo verschrikkelijk blij met jullie culicool. Het heeft mij weer jong gemaakt. Ik ben niet meer zo humeurig. Ook kan ik mijn pijnklachten beter opvangen. Ik heb chronische rug en pijnklachten. Dit zorgt ervoor dat afvallen bij mij een dingetje is. Toch kan ik zeggen dat mijn hele welbevinden beter is. Ik ben 51 en voel me een jonge blom van 17 ;) Jullie culicool geeft me inspiratie bij het koken maar ook bij andere dingen."

Regina
51 jaar

Wil jij dit ook?

Wil je ook weer trots zijn op je lichaam? Je blijvend FITTER en SLANKER voelen?

Geef jezelf dan op met deelname aan ons TOPFIT programma. Geef jezelf een eerlijke kans en ervaar of het ook voor jou werkt. Wat heb je te verliezen...  

Hoelang loop je er al mee dat je je niet energiek voelt? Of niet tevreden bent met je lichaam? Hoeveel langer wil je hier nog mee rondlopen?  

Wat als je nu zo doorgaat, op de voet zoals je nu bezig bent, wanneer bereik je dan dat TOPFIT lichaam?  

Heeeeel lang, of wellicht mogelijk niet…

Ja, dat klinkt misschien hard. Jij bent niet voor niets op deze pagina. Je weet dat er iets moet veranderen.  

“Do it now and you thank yourself later”  

Wij zijn ervan overtuigd dat jij dit ook kunt! Deze manier van eten is nu vanzelfsprekend voor ons & 1000-en Culicoolers. Kost geen enkele moeite. Kilo's vet zijn verdwenen en we voelen ons energierijker dan ooit te voren.  

100% Niet-Goed-Geld-Terug Garantie

Garantie

Wij zijn zo enthousiast over dit programma, dat we je daarom een 30-dagen 100% niet-goed-geld-terug garantie geven. 

Zo loop jij geen enkel risico. Als je niet 100% happy bent of voelt🙂 , stuur ons dan binnen 30 dagen na aanschaf een mail, waarin je duidelijk aangeeft dat je je geld terug wilt, en wij retourneren jouw geld direct.  

Wat is je investering?

TOPFIT CLUB - LIFETIME programma

Met een eenmalige investering heb je voor altijd (LIFETIME) toegang tot alle recepten van het Topfit Club programma.

Klik op onderstaande knop

JA, IK MELD MIJ NU AAN

Betaal veilig via iDeal of Paypal en ontvang direct de factuur + de inloggegevens.

Je hebt met de betaling die je vandaag doet, je hele leven toegang. 

Het TOPFIT programma staat altijd in jouw online bibliotheek staan. Zo ook behoud je altijd toegang tot de Culicoolgroep. Dit jaar, komend jaar, het jaar erop. Ga er levenslang tegen aan! :)

Wat je direct ontvangt na aanmelding:

- Maaltijdplan met gezonde recepten, incl boodschappenlijst, voor 365 dagen, ter ondersteuning.
- Direct toegang tot TOPFIT recepten en motiverende video's
- Toegang tot besloten groep
- Bonus: 3 foodprogramma's CULIPOWER, CULIBBQ, CULICUISINE - t.w.v. €71
- LIFETIME toegang

Disclaimer

“Something for nothing” bestaat niet.

Wij ondersteunen je met alle liefde, delen onze kennis met al onze energie, en maken je bewust met ons enthousiasme en positiviteit. Alleen het gaat om jouw ACTIES. Je bent zelf verantwoordelijk voor jouw resultaat.

.

 

Beloof ons als je deze investering in jezelf doet, dat je ook in actie komt. Want zonder actie geen verandering. Geen vooruitgang. Klinkt logisch. Maar we willen het toch even gezegd hebben.

Het fitte en slanke lichaam komt niet vanzelf naar je toe. Jij zal de eerste stap moeten zetten.

Stijn had overgewicht en Nicole had last van opgeblazen gevoel. Dat wij ons nu fit en slank voelen, is niet met een quickfix of druk op de knop ontstaan.

We hebben hier kennis voor opgedaan, en verdiept in het aanpassen van gezonde eetgewoontes.

Die opgedane kennis en bewustwording, delen we met jou. Om jou tijd te besparen. Om jouw proces te versnellen.

Zet daarom vandaag nog die stap. En investeer in jezelf.  

Investeren in jezelf is de beste investering die je kunt doen, want ‘t geeft je het beste rendement op je investering.    

Je investering komt in veelvoud terug…  

Qua energie, relaties, gezondheid en geld.

Het is dus zeker geen verloren investering!  

Ja, je zal discipline en doorzettingsvermogen moeten tonen. Dat is wat wij ook gedaan hebben. Onszelf dagelijks de commitment te gegeven om gezond te eten.

Als je niet bereid bent om in jezelf te investeren, verwacht dan ook geen wonderen. Verwacht niet dat het zomaar komt aanwaaien. Verwacht geen topfit lichaam...  

Doe deze investering voor jezelf. Gun het jezelf.

  • Omdat je vindt dat je het waard bent.
  • Omdat jouw lichaam als een tempel wilt verzorgen.
  • Omdat het leven te kort is. 

Veelgestelde vragen

Wanneer start het programma exact? 

Je kunt op ieder moment instappen. Als nieuwe CulicoolTOPPER begin je met een heerlijke Startersweek en daarna stroom je vanzelf in met het wekelijkse maaltijdplan & ga je er samen met ons en alle CulicoolTOPPER tegen aan!  

Je ontvangt ruim van te voren van ons het maaltijdplan voor die dag en week erna, zodat jij goed voorbereid kunt starten. 

Kan ik in termijnen betalen? Nee, het is helaas niet mogelijk om in termijnen te betalen. De investering van het programma (en in jezelf ;-) ) moeten in één keer voldaan worden.  

Het is geen onwil. Wij willen dat jij je commit, zodat je beste resultaten kunt bereiken.  

Wat wij hebben gemerkt bij onze klanten, is dat als iemand in 1 keer de investering doet, er volledig voor gaat.  

Je bent dan zo gemotiveerd dat je veel sneller en betere resultaten zal gaan bereiken. Dat is wij jou gunnen.  

Hoeveel is jouw lichaam jou waard?

Hoe lang duurt het programma?

Het programma bestaat uit 52 weekmenu's. Voor een heel jaar zit jij gebakken. Alles is voor je uitgewerkt. Het enige wat jij hoeft te doen, is de boodschappen in huis halen en de recepten te volgen. Je kunt dit ieder jaar herhalen. Ook na deze 30 dagen heb je nog toegang tot al het materiaal. Als je kiest voor Lifetime, dan zijn de weekmenu's voor jou en blijft van jou.

Wat kan ik het beste nemen als ontbijt? We houden van snelle ontbijtjes. Voor een goede start, kun je denken aan een fruitsalade of groene smoothies. Lekker snel klaar & vult goed. In de CLCL Topfit Club laten we je verschillende ontbijtopties zien.  

En wanneer je meer tijd hebt (bijv in het weekend) hebben we heerlijke recepten voor banaanpannenkoek, glutenvrije broden of hartige ontbijtgerechten. Maar je kunt in de weekenden ook voor de snelle variant gaan. :-)  

Zitten er ook makkelijke lunchrecepten bij voor naar je werk? Wij weten dat gezonde lunchmaaltijden naar je werk mee nemen een ‘ding’ is. In de CLCL Topfit Club delen we met je ideale lunchrecepten die: - voldoen aan een volledige lunchmaaltijd (i.t.t. boterham) - zorgen dat jij weer vol energie de middag in kan. - vrij van gluten, vrij van zuivel en vrij van geraffineerde suikers zijn.  

Zo leer jij hoe je je dagelijkse boterhammetjes (mocht je die nog eten) kunt vervangen voor een heerlijke lunchboxmaaltijd naar je werk, die snel te bereiden zijn en eenvoudig mee te nemen is.  

Om tijd in de ochtend te besparen kun je de lunchmaaltijden ook goed de avond ervoor bereiden. Dit is wat we veel Culicoolers zien doen.  

Soms kan je ook een deel van wat is overgebleven van je avondmaaltijd meenemen naar je werk. Denk bijvoorbeeld aan een heerlijke bloemkool nasi. Je collega’s zullen zitten watertanden als ze jou zien eten.  

 Zit er wekelijks een boodschappenlijst bij? Is deze uit te printen? Ja, wij zullen een boodschappenlijstje maken op basis van 2 personen.  

- Ben je alleen? Dan kun je eenvoudig de hoeveelheden halveren. - Ben je met een gezin van 4? Dan verdubbel je het ;-)  

Je kunt deze boodschappenlijst ook uitprinten. Dan kan je alles eenvoudig afstrepen wat je al wel in huis hebt en wat je nog moet halen.  

Kun je de boodschappen gewoon bij de supermarkt doen? Jazeker. Onze maaltijden zijn bereid met toegankelijke ingrediënten, die gewoon bij de supermarkt te koop zijn. Geen rare zaden of ongebruikelijke producten.  

Kun je het combineren met een drukke baan? Wij besparen tijd voor jou. Iedere week ontvang je een nieuw maaltijdplan voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. Zo hoef je niet meer te twijfelen wat nu weer te koken. Doe je boodschappen en volg de recepten. Zo grijp je altijd raak.  

De recepten zijn snel te maken. Een goede voorbereiding is het halve werk, toch? Wij zorgen voor die goede voorbereiding, jij hoeft het alleen af te maken.  

Lenny: "Door de makkelijke recepten goed te doen in mijn drukke schema."  

Zijn de maaltijdplannen ook voor een gezin geschikt? Geen rare of ongebruikelijke ingrediënten? Het is ook zeker goed mogelijk met een gezin. We hebben al vele deelnemers gehad waar het gezin mee eet. Alle gerechten zijn namelijk heel lekker én ook heel gezond voor kinderen.  

Watvoor vorm heeft het product? Hoe krijg ik de recepten & het trainingsmateriaal?

Alle recepten zijn heel overzichtelijk in een online omgeving (Culicoolmember) te zien. Eenvoudig te bereiken via je laptop, tablet of mobiel. Je hebt altijd toegang tot deze omgeving op het moment dat je een product bij ons gekocht hebt.

Het is dus geen ebook.

Heb ik altijd toegang tot de recepten na aanschaf?

Ja, het is Lifetime. Met jouw Culicoolmember-account blijf je altijd toegang houden tot de recepten. Deze zijn eenvoudig in jouw bibliotheek op te zoeken.

Wat als ik vegetarisch ben?

Geen probleem. Tussen de dagmenu's zitten ook speciale vega-menu's. Ook kan je zelf het vlees en vis vervangen door extra groente of fruit waar je van houdt. Om je te helpen geven we bij ieder recept ook een VEGA-tip.

Zijn de recepten betaalbaar?

We hebben gewerkt met toegankelijke producten. We hebben zeker niet gekozen voor de duurste producten. Gewoon alledaagse producten die goed verkrijgbaar zijn op de markt of supermarkt.

Mag ik nooit meer brood? Dat is aan jou. Wil je afvallen, je energieker voelen, minder darmklachten? Dan is ons advies om voor 66 dagen brood te vermijden.  

Zo geef jij je lichaam een eerlijke kans om te zien wat het met je doet. Of beter: Wat het juist niet met je doet en waardoor jij je wellicht veel lekkerder gaat voelen.  

Ons advies: Ga er 100%. Voel wat het me je lichaam doet. Zie het als een mooi experiment. Sta open voor nieuwe dingen.  

En weet je, je kunt zoveel lekkere dingen eten. Wij bieden alternatieven aan, zoals bananenbrood en crackers.  

En weet je, als je eenmaal op gewicht bent en klachtenvrij bent, dan kun je de 80/20-regel regel toepassen. Doen wij ook nu. Van een stokbroodje komen wij dan niet perse aan.

Mag ik nooit meer yoghurt? Ook hier geldt,net als bij brood, dat is aan jou. Heb je buikklachten? Opgeblazen buik? Wil je er vanaf? Geef je lichaam dan een eerlijke kans door yoghurt te vermijden, want grote kans dat het daardoor komt. Ga er 100%. Voel wat het me je lichaam doet.  

Zo is het bij Nicole ook gegaan. Een maandlang geen zuivel en daarna geen buikklachten meer. Yoghurt vermijden kan dus lonen.  

Wat als ik allergisch ben voor een bepaald product? Doordat de recepten Paleo-proof, Glutenvrij, Suikervrij, Zuivelvrij zijn zal je al veel minder last hiervan hebben. We eten namelijk, zoals moeder natuur het bedacht heeft en dat stelt je lichaam op prijs.  

Mocht je toch voor een bepaald product allergisch zijn. Vervang deze dan door een ander product. Je zal vast ervaring hier mee hebben. Ook kan je recepten van een andere dag nogmaals eten.  

Kom je er niet uit? Vraag het ons of de andere Culicoolers. Samen komen we zeker tot een goede oplossing.  

Mag je tussendoortjes? Ja, snacken mag, als je lichaam er om vraagt. Wij eten de gehele dag door, maar wel het juiste... Wij geven je ook toegang tot een lijst met verantwoorde tussendoortjes. Zowel a-la-minute snacks, als tussendoortjes om te maken.  

Eet je koolhydraatvrij? Met de maaltijdplannen van de Culicool TOPFIT Club vermijden we de verkeerde koolhydraten. Neem bijv. pasta, brood en rijst. Wel eten we de gezonde natuurlijke koolhydraten uit groenten en fruit, die voor de juiste energie zorgen.  

Enkele voorbeelden van koolhydraatrijke groenten zijn pompoen of zoete aardappel.  

Met Culicool eet je dus koolhydraatarm en niet koolhydraatvrij, aangezien we geloven dat je ook koolhydraten nodig hebt als brandstof.  

Hoe krijg ik jodium binnen in de Culicool lifestyle? In Nederland wordt er vaak aan brood gedacht voor je jodiuminname, maar dit is toegevoegd jodium. Beter eet je de producten waar jodium van nature in voorkomt.  

Het komt van nature voor in zeewater. Alles wat uit de zee wordt gehaald, bevat daarom een zeer belangrijke bron van jodium. Denk bijvoorbeeld naast zeewieren en algen ook aan schaaldieren en zee vissen.  

Wat te doen als je veel sport? Zijn de dagmenu's geschikt? Wil je op gewicht blijven en goede sportprestaties leveren, dan is het inderdaad goed om de menu's aan te vullen met meer koolhydraatrijke producten, zoals: Pompoen, zoete aardappel, rode bieten, pastinaak, smoothies, fruit. Zeker bij intensieve sport. Vul je dinermaaltijd op een sportieve dag bijvoorbeeld aan met pompoenfriet.  

Doe je meer aan krachttraining, dan is het verstandig om eiwitten aan te vullen. Eiwitten bestaan uit aminozuren. Dit zijn bouwstoffen voor de spieren. Het innemen van eiwitten na een training bevorderd je herstel.  

Om het herstel te bevorderen is het belangrijk dat je zo snel mogelijk deze eiwitten tot je neemt. Onze voorkeur gaat uit om een herstelsmoothie te nemen, waar zelf de hoeveelheid eiwitten, koolhydraten (fruit en groentes) en vitamines kunt bepalen.  

Is de Culicool TOPfit Club alleen bedoeld om af te vallen of ook voor je gezondheid? Al onze recepten zijn lactosevrij, glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Daardoor verdwijnen vaak vele klachten, maar je moet het zelf gaan testen. Ieder lichaam reageert anders.  

De manier zoals wij eten zorgt er inderdaad voor dat je kunt afvallen wanneer je overgewicht hebt. Sinds wij ons streefgewicht hebben behaald vallen wij niet verder af. Gelukkig maar, we willen geen sprietje worden, maar juist vol energie & kracht leven.  

Met het Culicool eten krijgt je lichaam een goede reset, zodat jij je weer topfit gaat voelen.  

Wat als ik nog trek / honger heb na de maaltijd? In principe zijn de maaltijden al een behoorlijke portie. Maar goed Ieder lichaam is uniek. Als je merkt dat het te weinig is, dan vul je het gewoon aan. Leer te luisteren naar je lichaam, zodat het goed functioneert.  

Gelukkig hebben we nog nooit gehoord dat wat we voorschotelen te weinig is. Eerder zijn onze klanten zo verrast dat ze veel eten. Yep, veel eten van het juiste, zorgt voor gezondheid en afvallen :)

Kan de Culicool TOPFIT Club je ook helpen om van je suikerverslaving af te komen? Jazeker. We hebben al vele mensen geholpen. Neem Merel, Susanne en Barbara. Alles wat we eten is vrij van geraffineerde suikers.  

Om van je suikerverslaving af te komen is het belangrijk dat je minimaal 66 dagen op de Culicool manier eet. Je zult namelijk je hersenen moeten herprogrammeren met nieuwe eetgewoontes.  

Gemiddeld heb je daar 66 dagen voor nodig totdat iets een nieuwe gewoonte wordt. Totdat het de standaard voor je wordt en je dus niet meer naar die zoete troep grijpt. Die behoefte zal je dan veel minder hebben en is eenvoudiger om dan te weerstaan.  

Kun je meedoen als je diabetes hebt? Ja, dat kan. Wat wij zien, is dat bij Culicoolers met diabetes 2, zij veel baat hebben bij de Culicool manier van eten.  

Hoe dat komt? We vermijden geraffineerde suikers.  

Wel halen we suikers uit natuurlijke suikers. Denk aan fruit of koolhydraatrijke groenten (pompoen of zoete aardappel). Het voordeel hiervan is dat deze niet zorgen voor enorme suikerspiegel schommelingen.  

Culicooler Ingrid kregen juist meer stabiliteit.

INGRID - “Door het Culicool eten heb ik eigenlijk geen last meer van suiker schommelingen. Ik kan nog wel eens trek hebben maar voel mij dan niet "hypo" achtig. Ik ben 6 kilo afgevallen en heb meer energie gekregen. Heel hartelijk bedankt! 

De enige manier om te zien of het voor jou werkt, is door het te gaan doen. Meet hoe je suikerspiegel erop reageert.  

Wel raden we altijd aan bij twijfel om een deskundige te raadplegen. Wij, als ervaringsdeskundigen, kunnen geen medische adviezen geven.  

Krijg ik wel genoeg jodium binnen zonder brood? 

Er wordt vaak gedacht dat het mijden van brood zou leiden tot tekorten. Met name jodiumtekort, want brood is daar zo’n goede bron van. Niet helemaal, want dit is toegevoegd jodium. 

Je kunt beter producten eten waar jodium van nature al inzit. Zoals vis, schaaldieren, schelpdieren, zeewier. Daar hebben we recepten voor in de FC30.

Krijg ik wel genoeg calcium binnen zonder zuivel? 

Wij dachten eerst ook dat je zuivel nodig hebt voor je calciumopname.

Het schijnt alleen zo te zijn dat je er veel meer calcium zit in andere producten. Voornamelijk in groenten en de calcium uit groenten absorbeer je beter.

Is het te doen met een gezin?

Jazeker. Inmiddels hebben al vele deelnemers mee gedaan, waaronder ook gezinnen.

Uiteraard kan het voorkomen dat niet alle gerechten in de smaak vallen. Wat je kunt doen is een selectie maken van waarvan je weet dat je kinderen het lekker gaan vinden & deze als eerste maken. Of je laat ze mee kijken in de recepten. Door ze er bij te betrekken, ook in wat je er mee willen bereiken, zullen ze meer gaan proberen

Bij Corrie, Winona en Tineke hebben ook de kinderen mee gegeten & dat goed te doen is. Zie hier wat Corrie zegt:

"Het zijn gemakkelijke gerechten die goed toepasbaar zijn in een gezin en met een druk leven. Deze gezonde toepasbare manier van eten heeft mij meer energie opgeleverd, inmiddels 6 (!!!) kilo´s verloren, minder darmklachten, meer routine en grip op gezond eten."

Kan ik hier ook aan meedoen als ik zwanger ben?  

Jazeker. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Dat is exact wat wij je laten zien. Natuurlijk blijft het belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Vraagt je lichaam om meer, dan kun je zeker tussendoortjes nemen. Wij geven je vele mogelijkheden voor verantwoorde snacks.  

Raadpleeg altijd wel je verloskundige om te bepalen wat je extra aan voedingsstoffen moet binnenkrijgen.  

Heb je een andere vraag? Of staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen?

Dan horen we dat graag! Mail ons gerust!

Je kunt ons bereiken op:

Mail: info@culicool.nl

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.